Drie fitnesstips voor beginners

De zomer is in zicht en dat betekent dat veel mensen als een gek beginnen fitnessen. In het begin van je fitnesscarrière maak je het snelst spiermassa aan. Om ervoor te zorgen dat je ‘gains’ blijft maken en fitness leuk blijft vinden, geeft Body & Fit drie tips. Ben je geen beginner maar wel helemaal into fitness? Stop dan niet met lezen, want onderstaande basistips zijn dé sleutel tot succes.